|
|
|
2024-01-04 22:12:13, csütörtök
|
| |
| |
A fekete tea jót tesz a szívnek, szabályozza a vércukorszintet és felgyorsítja a zsírégetést
Ha nem szeretjük vagy nem ihatjuk a kávét, akkor napkezdéshez tökéletes a fekete tea is, hiszen nagyon sok előnye van az egészségünkre nézve. Megtalálhatók benne a polifenolok, az antioxidánsok, az aminosavak és a flavonoidok, amelyek védelmet nyújthatnak számos krónikus betegséggel szemben.
A fekete tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait. A teában található vegyi anyagok nemcsak csökkenthetik a vérnyomásszintet, hanem javítják a vérkeringést, ami egészségesen és fitten tartja a szívet.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy a fekete tea rendszeres fogyasztása csökkenti a rossz koleszterin szintjét. Ez a hatás nemcsak a stroke, hanem a szívroham kockázatainak csökkentésében is segít.
Szerte a világon nagyon sokan szenvednek cukorbetegségben. Ez egy olyan súlyos anyagcsere-rendellenesség, amelyet mindenképpen kezelni szükséges. Ha szeretnénk csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatait, akkor naponta legalább 2 csésze fekete teát kellene elfogyasztanunk. Az elhízás a cukorbetegség ismert kockázati tényezője, a fekete tea antioxidánsai pedig segítenek a testsúlycsökkentésben.
Ha gyakran betegeskedünk, a fekete tea ebben az esetben is a segítségünkre lehet. Mivel antioxidánsokban bővelkedik, így segít a szervezetnek helyrehozni a testfunkciókat, és még a vírusok leküzdésében is a segítségünkre lehet. A fekete tea hörgőtágítóként is működik, ily módon még az asztma tüneteinek enyhítésében is számíthatunk rá.
A fekete tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, így nagyon hatékony az emésztési zavarok gyógyításában is. Nagyszerűen hidratál, és energiát biztosít a szervezet számára.
Egyes tanulmányok arról is beszámoltak, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak fekete teát, erősebb csontozattal rendelkeznek, illetve esetükben alacsonyabb a csontritkulás és az ízületi gyulladás kialakulásának esélye. Ez a tea ugyanis a csontok ásványianyag-sűrűségét is javítani tudja.
A fekete tea antioxidánsai csökkenthetik a vesekárosodás esélyeit is. Ezen kívül ez a tea a vérnyomás szabályozásában is a segítségünkre lehet.
A fekete tea nagyon hatékonyan csökkenti a stresszhormonokat a szervezetben, és segíti a test teljes ellazulását. Mivel rendszeres fogyasztása javítja a memóriát és az agy működését, így még akár a Parkinson-kórral szemben is védelmet nyújthat.
A fekete tea az egyik legnépszerűbb tea világszerte az oolong, a fehér és a zöld tea mellett. Más teákkal ellentétben a feketetea-levelek oxidációs folyamaton mennek keresztül, hiszen a levelek sejtjeit oxigénnek teszik ki, ez pedig pozitívan hat az egészségre.
A fekete tea koffeint és L-teanin nevű aminosavat tartalmaz. Ez a kombináció segít az éberség és az összpontosítás fenntartásában. A fekete tea még a kognitív teljesítményt is növeli, illetve fokozza a végrehajtó funkciót és a memóriát is.
A fekete tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, így oly módon juthatunk plusz energiához, hogy nem leszünk idegesek, hiszen a kávé sok esetben ezt okozza. Azonban csak óvatosan a fekete teával, ugyanis teofillinben is bővelkedik, amely vegyület megemelheti a pulzusszámot.
A fekete tea rendszeres fogyasztása fokozhatja az anyagcserét is. Segít a szervezetnek a tárolt zsír lebontásában. A fekete tea az oxidációs folyamatnak köszönhetően segíti a fogyást, mivel megváltoztatja a test zsírfelszívódásának módját.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: vérnyomásszintet, cukorbetegségben, antioxidánsokban, tulajdonságokkal, elfogyasztanunk, szabályozásában, hörgőtágítóként, vércukorszintet, fenntartásában, kialakulásának, összpontosítás, rendellenesség, csökkentésében, testfunkciókat, megváltoztatja, segítségünkre, megtalálhatók, betegeskedünk, legnépszerűbb, csökkenthetik, kockázatainak, csontritkulás, antioxidánsok, teljesítményt, gyógyításában, egészségünkre, antioxidánsai, cukorbetegség, vesekárosodás, felgyorsítja, csontozattal, köszönhetően, rendelkeznek, leküzdésében, fogyasztanak, rendszeresen, egészségünkre nézve, teában található, tanulmány arról, rossz koleszterin, hatás nemcsak, szívroham kockázatainak, világon nagyon, olyan súlyos, 2-es típusú, cukorbetegség ismert, segítségünkre lehet, szervezetnek helyrehozni, vírusok leküzdésében, asztma tüneteinek, emésztési zavarok, szervezet számára,
|
|
|
|
|
|
| egészségünkre nézve, teában található, tanulmány arról, rossz koleszterin, hatás nemcsak, szívroham kockázatainak, világon nagyon, olyan súlyos, 2-es típusú, cukorbetegség ismert, segítségünkre lehet, szervezetnek helyrehozni, vírusok leküzdésében, asztma tüneteinek, emésztési zavarok, szervezet számára, ízületi gyulladás, vesekárosodás esélyeit, vérnyomás szabályozásában, test teljes, egyik legnépszerűbb, feketetea-levelek oxidációs, levelek sejtjeit, kombináció segít, összpontosítás fenntartásában, kognitív teljesítményt, végrehajtó funkciót, fekete teával, tárolt zsír, oxidációs folyamatnak, vérnyomásszintet, cukorbetegségben, antioxidánsokban, tulajdonságokkal, elfogyasztanunk, szabályozásában, hörgőtágítóként, vércukorszintet, fenntartásában, kialakulásának, összpontosítás, rendellenesség, csökkentésében, testfunkciókat, megváltoztatja, segítségünkre, megtalálhatók, betegeskedünk, legnépszerűbb, csökkenthetik, kockázatainak, csontritkulás, antioxidánsok, teljesítményt, gyógyításában, egészségünkre, antioxidánsai, cukorbetegség, vesekárosodás, felgyorsítja, csontozattal, köszönhetően, rendelkeznek, leküzdésében, fogyasztanak, rendszeresen, mindenképpen, teofillinben, szervezetben, csökkentheti, szervezetnek, napkezdéshez, enyhítésében, számíthatunk, lebontásában, ásványianyag, pulzusszámot, egészségesen, vérkeringést, beszámoltak, világszerte, ellentétben, tanulmányok, rendelkezik, nagyszerűen, koleszterin, fogyasztása, helyrehozni, megemelheti, csökkenteni, kockázatait, polifenolok, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3550
- e Hét: 28441
- e Hónap: 59927
- e Év: 264628
|
|
|
Offline
